Catégories de cours
| Catégorie | Description | Actions |
|---|---|---|
| Body Attack | Cours cardio chorégraphié à haute intensité favorisant l’endurance et la coordination. | |
| Crossfit | Entraînement fonctionnel à haute intensité visant le développement global de la force et de l’endurance. | |
| Explode | Entraînement dynamique et explosif combinant puissance, vitesse et résistance musculaire. | |
| Strong Core | Renforcement ciblé de la ceinture abdominale pour améliorer la stabilité et la posture. | |
| Yoga | Discipline axée sur la respiration, la souplesse et l’équilibre physique et mental. |